Скакалка швидкісна регулюється на підшипниках + Чехол YD300-1. Скакалка для фітнеса, кросфіта, схуднення

Скакалка - Хороший снаряд для фізичних вправ дорослих і дітей. Користуючись стрибками на скакалці надзвичайно переоцінити, оскільки вона розвиває і дихальну, і серцево-судинну, і м'язову систему. Вправи на скакалці дуже прості і можуть виконувати їх кожен. Цей простий снаряд вважається найефективнішим кардіотренажером у світі. Десять хвилин стрибків зі скакалкою по прориву, як, наприклад, долати 3,2 км на велосипеді, 12 хвилин плавання, 1,6 км або два тенісні сітки. Лише 15 хвилин занять скакалкою достатньо, щоб спалити 200 калорій, а годину інтенсивних стрибків може допомогти звести майже 1000 калорій, а це більше, ніж під час бігу. Жодне тренування боксера або баскетболіста не обходиться без стрибків зі скакалкою. Ця нехітроальна вправа розвиває витривалість, зміцнює серцево-судинну та дихальну системи, розвиває стрибку, допомагає скинути вагу, тренує основні групи м'язів.

Особливості:

• Шнур виготовлений з збалансованого сталевого троса з покриттям силікону, який забезпечує високу швидкість обертання - 5-6 обертів за секунду.
• Поверхня шнура є абсолютно гладким, тому не травмує шкіру при випадковому ударі скачука.
• Гладкі, ергономічні рукоятки, завдовжки 15 см, зручні для тривалих тренувань - вони майже не відчуваються в руках.
• На рукоятках скалки нанесений шар неопрена для запобігання ковзання і м'якості утримати скалки.
• Рукоятки виготовлені з спеціального пластику найвищої якості.
• Скакалка оснащена підшипниками, які відповідають за обертання мотузки.
• Розвивати високу швидкість і виконувати подвійні та потрійні стрибки на цій моделі значно простіше.
• Збільшена довжина стрибка дозволяє просто відрегулювати її під себе, людям з різним ростом.

Характерики:

• Довжина держака: 15 см.
• Довжина стрибка: 270 см.
• Матеріал рукояті: Пластик и неопрен.
• Матеріал для шнура: Метал і силікон.
• Цвет: Чорна з червоним.

Як правильно підрізати скакалку під ваш зріст?

1. Візьміть в кожну руку по одній ручці вашого стрибка, дозволяючи кабелю повиснути.
2. Встаньте однією ногою посередині мотузки.
3. Підніміть ручки скакуля до грудей (всі ще стовбич однієї ноги на скакалці).
4. Верхні ручки мають бути нижче від ключів на 10 см. Якщо ж ви не впевнені у довгому канаті, то краще зробити його трохи довшою, оскільки потім довжину можна ідеально підкоректувати.
5. Занадто довгий канат кращий, ніж надто короткий. Не обрізайте трос, якщо ви не впевнені.

Комплект поставки:

• 1 х Скакалка.